Название: Здоровье и здоровый образ жизни - В.И.Андреев

Жанр: Биология

Рейтинг:

Просмотров: 644

Страница: | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 |




Аннотация1
ВВЕДЕНИЕ2
ГЛАВА 1 ОСНОВЫ ГИГИЕНИЧЕСКИХ ЗНАНИЙ 1.1. Предмет и задачи гигиены3
1.2. Методы гигиенического контроля4
ГЛАВА 2 ОСНОВЫ РАЦИОНАЛЬНОГО ПИТАНИЯ5
2.1. Принципы рационального питания6
2.2. Режим питания7
2.3. Оценка пищевого статуса8
ГЛАВА 3 РАЦИОНАЛЬНАЯ ОРГАНИЗАЦИЯ ОБРАЗА ЖИЗНИ 3.1. Работоспособность и утомление9
3.2. Оптимальная организация рабочего режима10
3.3. Культура умственного и физического труда11
3.4. Понятие «активный отдых»12
3.5. Хронобиология и биоритмы13
ГЛАВА 4 ЗДОРОВЬЕ КАК МЕДИЦИНСКАЯ И СОЦИАЛЬНАЯ КАТЕГОРИЯ 4.1. Определение здоровья14
4.2. Факторы, влияющие на здоровье человека15
4.3. Методы диагностики здоровья16
ГЛАВА 5 ВРАЧЕБНО-ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ КОНТРОЛЬ В ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ РАБОТЕ 5.1. Методы оценки физического развития17
5.2. Методы оценки функционального состояния18
ГЛАВА 6 НАСЛЕДСТВЕННОСТЬ И ЗДОРОВЬЕ 6.1. Биологические механизмы наследственности19
6.2. Наследственные заболевания20
ГЛАВА 7 ИММУНИТЕТ И ЗДОРОВЬЕ 7.1. Виды и механизмы иммунной защиты21
7.2. Нарушения иммунитета22
ГЛАВА 8 ПСИХОФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ЗДОРОВЬЯ23
8.1. Теория стресса и адаптации24
8.2. Методы оценки психоэмоционального статуса25
8.3. Методы психокоррекции26
ГЛАВА 9 СРЕДСТВА И СИСТЕМЫ ОЗДОРОВЛЕНИЯ И ПРОФИЛАКТИКИ 9.1. Основные принципы организации профилактических меро- приятий27
9.2. Профилактика заболеваний средствами физической культуры28
9.3. Немедикаментозные способы профилактики и сохранения здоровья29
ГЛАВА 10 ОСНОВЫ ПОЛОВЙ ГИГИЕНЫ30
10.1. Половое чразвитие31
10.2. Гигиена половой жизни32
ГЛАВА 11 ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ И ИХ ПРОФИЛАКТИКА33
11.1. Курение34
11.2. Алкоголизм35
11.3. Наркомания36
ГЛАВА 12 ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА В РЕЖИМЕ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ37
12.1. Виды мышечной деятельности38
12.2. Состояние организма на спортивных тренировках39
12.3 Физиологические основы спортивной тренировки40
12.4. Контроль переносимости физических нагрузок41
12.5. Лечебная физическая культура42
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ43



Страница: | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 |

Оцените книгу: 1 2 3 4 5

Добавление комментария: